создание и оборудование тренажорного зала

Разработка индивидуальных тренировочных программ во время беременности и в послеродовой период

Фитнес-тренинг при ожирении и нарушении обмена веществ

Стабилизационный тренинг

 Функциональный тренинг

Тренировки по боксу

Коррекция фигуры

Виды персональных тренировок в тренажерном зале:

Для достижения максимальных результатов обратите внимание

Для удобства клиентов Клуба в залах расположены кулеры с холодной и горячей питьевой водой.

Наша команда персональных тренеров — опытных, сертифицированных специалистов, поможет Вам освоить правильную технику выполнения упражнений, грамотно составит план тренировок и индивидуальную тренировочную программу, даст рекомендации по питанию и здоровому образу жизни. В  «Marina Club» ежегодно проводятся дружеские соревнования среди клиентов клуба, где участники могут наглядно продемонстрировать достигнутые результаты.

Кардио-зона оснащена более чем 40 различными тренажерами: беговые дорожки, велотренажеры, эллипсы, степперы и системы AMT фирмы PRECOR, кроссоверы TECHNOGYM, профессиональные гребные тренажеры WATER ROWER и противонаправленная лестница (оборудование обновлено в мае 2012 г.). Название «кардио» не случайно. Основное назначение этого оборудования – тренировка сердечно-сосудистой системы, а также сжигание лишних калорий. Используя преимущества каждого из этих тренажеров, Вы сможете сделать занятия насыщенными и разнообразными. 

С ее помощью Вы сможете разнообразить тренировочную программу огромным количеством упражнений с весом собственного тела, а также использовать  — еще одну революционную разработку американских специалистов.

Тренажерный зал Marina Club оснащен новейшим силовым оборудованием (последнее обновление в мае 2012 г.) ведущих производителей: PRECOR, CYBEX, HOIST, FOREMAN, PERFORM BETTER — более 60 различных тренажеров для проработки всех групп мышц, плюс большой выбор свободных весов. «Marina Club» всегда стремиться идти в ногу со временем и ориентируется на последние достижения и разработки в области фитнеса. Именно поэтому помимо традиционных силовых машин в нашем арсенале есть специальные тренажеры для функционального тренинга, которые благодаря своим неоспоримым достоинствам, приобрели широкую популярность во всем мире. Наша особая гордость — это система для функционального тренинга MOVE STRONG, аналогов которой нет ни в одном спортивном клубе Москвы.

           

Тренажерный зал Клуба располагается на двух этажах. На первом этаже — кардио-зона, а весь второй этаж занимает силовое оборудование и зона свободных весов. Благодаря особенностям планировки в тренажерном зале создается ощущение открытого пространства, через большие панорамные окна открывается вид на лесопарковую зону Покровское-Стрешнево. Для создания еще более комфортных условий для занятий в тренажерном зале в мае 2012 г. переоснащена система кондиционирования воздуха.

Crossfit в Marina Club. Crossfit — система общефизической подготовки, функциональный тренинг. Видео — жми здесь ************

НОВЫЙ групповой урок Для подготовленных! 3 февраля в 9:45 в тренажерном зале. Занятие платное.

Тренажерный зал Клуба

/ / Тренажерный зал

Фитнес-центр «Марина Клаб» - Тренажерный зал. Новая система для функционального тренинга - MOVE STRONG.